Non serve essere affetti da gravi malattie fisiche o mentali, per aver bisogno della Garden Therapy.
I benefici che prendersi cura di un giardino comporta sono utili a chiunque, soprattutto al giorno d’oggi, in cui la vita quotidiana diventa sempre più stressante, frenetica e piena di pensieri.
L’ortoterapia, infatti, fa bene perché i gesti necessari per portare avanti questa attività sono lenti, rilassanti e metodici: a lungo andare, possono diventare un rituale della serenità, durante il quale ci si può ritagliare qualche ora per se stessi, e all’interno del proprio spazio non si portano ansia e stress.
È scientificamente provato che prendersi cura delle piante è un esercizio di concentrazione molto efficace, dunque in grado di allontanare i pensieri negativi per qualche ora.
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SCRITTO DA LUCA AGOSTINI
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