QUALI SONO I BENEFICI E LE APPLICAZIONI DELLA GARDEN THERAPY
La Garden Therapy, dunque, consiste in un percorso riabilitativo o terapeutico durante il quale il contatto con la natura migliora le condizioni fisiche, psicologiche e sociali dell’utenza. La terapia può aiutare a ripristinare le capacità motorie per persone che hanno subito dei peggioramenti in seguito a eventi estremi (incidenti, ictus ecc.), può insegnare indipendenza, controllo e interazione sociale alle persone affette da disturbi che tendono a escludere dalla società, e può favorire la concentrazione, l’allontanamento dei pensieri negativi e dell’ansia per le persone che non riescono a vivere con serenità la vita quotidiana.
Secondo gli studi più recenti, la Garden Therapy comporta numerosi benefici a livello fisico e mentale per chiunque la pratichi. Il contatto con la natura e il modo rilassante di interagire con essa, migliora la respirazione ed è in grado di stabilizzare la pressione e il battito cardiaco. Addirittura, abbassa i livelli di cortisolo e migliora le abilità motorie. La necessità di fronteggiare gli imprevisti, stimola la capacità di problem solving, e la realizzazione dei risultati, come veder crescere un orto rigoglioso grazie al proprio impegno, aumenta sensibilmente l’autostima. Inoltre, vivere alcune ore in un luogo completamente naturale, nel quale i ritmi di lavoro sono lenti e rilassanti, permette all’utente di uscirne rinvigorito, molto più sereno e meno stressato. Perché la natura, con i suoi tempi, i suoi odori e le soddisfazioni che dona, inevitabilmente rilassa.
SCRITTO DA LUCA AGOSTINI
BOTANICAL DRY GARDEN.com